نشاط المرشدة النفسية لبراعم التحضيري حول التحكم في الانفعالات وتفريغ المشاعر السلبية.

#الغضب_من_المشاعر_الطبيعية التي يشعر بها الناس من حين لآخر وأحيانا يكون ردة فعل طبيعية عند التعرض لموقف مستفز. وعادة ما يصاحب الغضب مشاعر أخرى مثل: الإحباط، الإحراج، الألم، الحزن...إلخ

👈وليعبر الأطفال عن الغضب يحتاجون أولا إلى التعرف على مشاعرهم الأساسية والتعبير عنها.

🖐يواجه العديد من الأولياء تحديات في تدريب أطفالهم على التحكم بانفعالاتهم فيجب على الطفل أن يدرك جيدا أنه من الممنوع أن يقوم بردات فعل سلبية مثل:

#كسر الأشياء وضربها بعنف إذ يجعل الطفل عدوانيا ويعلمه تخريب الممتلكات📛.

#الشجار وإلحاق الأذى بالآخرين جسديا ومعنويا 📛.

#الصراخ بقوة وغيرها من السلوكيات الغير المقبولة في المنزل والمدرسة 📛.

👈🔆ويمكن تعليم الطفل بدائل أخرى تساعده على التحكم في انفعالاته وتفريغ المشاعر السلبية بطريقة سليمة، مثل:

#استعمال_اللغة_للتواصل: الحديث عما يزعجه للوالدين👍.

#قراءة_القرآن الكريم👍.

#اللعب بألعاب يحبها مثل: كرة القدم، اللعب بالدمى، ركوب الدراجة...إلخ 👍.

#الاستماع_لأنشودة يحبها👍.

#الرسم والتلوين 👍.

#اللعب مع الأصدقاء 👍.

#الجلوس في مكان هادئ والتفكير بشيء جميل👍.

👈👈ويمكن للوالدين بناء علاقة ثقة وأمان مع الطفل في سن مبكرة عن طريق تشجيعه على الحديث وتفعيل آليات الحوار معه، مثل:

1️⃣ تشجيعه على الحديث والتواصل بدل اللجوء إلى العنف عند شعوره بالإحباط

2️⃣نصحه وتوعيته بالسلوكيات المرغوب القيام بها

3️⃣تشجيعه وتحفيزه عند ملاحظة تحسن في سلوكه

4️⃣ التقليل من جلوس الطفل أمام شاشات التلفاز والهاتف لساعات طويلة

5️⃣ الابتعاد عن تعنيف وضرب الطفل

6️⃣التواصل مع المعلمين في المدرسة لمتابعة تطوره

7️⃣الاطلاع على الأساليب الحديثة والفعالة في تربية الأطفال وطرق التعامل معهم