التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها.

#الغضب شعور طبيعي يشعر به الناس من حين لآخر وأحيانا يكون ردة فعل طبيعية عند التعرض لموقف ما.

وأحيانا يصاحب #الغضب مشاعر أخرى مثل: الإحباط، الإحراج، الألم...إلخ

وليعبر الأطفال عن الغضب يحتاجون أولا إلى التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها.

• يواجه العديد من الأولياء تحديات في تدريب أطفالهم على التحكم بانفعالاتهم فيجب على الطفل أن يدرك جيدا أنه من الممنوع أن يقوم بـ:

كسر الأشياء وضربها بعنف

الشجار وإلحاق الأذى بالآخرين

الصراخ بقوة

ويمكن تعليم الطفل بدائل أخرى تساعده على التحكم بانفعالاته، مثل:

الحديث عما يزعجه للوالدين

قراءة القرآن الكريم

اللعب بألعاب يحبها مثل: كرة القدم، اللعب بالدمى، ركوب الدراجة...إلخ

الاستماع لأنشودة يحبها

الرسم والتلوين

اللعب مع الأصدقاء

الجلوس في مكان هادئ والتفكير بشيء جميل

ويمكن للوالدين بناء علاقة ثقة وأمان مع الطفل عن طريق تشجيعه على الحديث وتفعيل آليات الحوار معه، مثل:

الاستماع إليه دون مقاطعة

احترام مشاعره والابتعاد عن الاستهزاء بها

نصحه وتوعيته بالسلوكيات المرغوب القيام بها

تحفيزه عند ملاحظة تحسن في سلوكه

الحديث والتواصل مع المعلمين في المدرسة ومتابعة الطفل.