صحتي في غذائي

قال تعالى:

 

"  كلوا من طيبات ما رزقناكم واشكروا نعمة لله إن كنتم إيّـاه تعبدون "

 

جميل جدا أن نجد من يرسخ في أبنائنا بعض الجوانب القواعد الصحية الخاصة بالتغذية السليمة، ولهذا راينا أن نستضيف في هذه الحلقة الولي المحترم دكتورنا الفاضل:

 

 " بامون صالح بن محمّد " أخصائي في جراحة الأطفال

 

في موضوع تحت عنوان: التّغذية السّليمة

 

شرع الدّكتور في تقديم عرضه الباوربونت يبيّن فيه أهم الأطعمة الضّرورية للإنسان،

 

فكان في كلّ مرّة يستجوب البراعم عن الأكلات المفضّلة لديهم والتي يكرهونها ليوضّح للبعض عن مدى خطئهم في الاختيار ويحفّزهم على تناولها لأنها صحيّة وما فيها من فيتامينات.

 

تطرّق أيضا إلى بعض الأمراض النّاجمة عن سوء التّغذية خاصّة المأكولات الخفيفة كالبطاطا المقلية والمشروبات الغازيّة.

 

وكتطبيق عملي كان قد أحضر كلّ برعم وجبة معه يحبّها ليقوم الدّكتور بجولة حول كلّ واحد منهم يبيّن له ما اختاره هل هو صحّي أم لا.

 

كما أشار إلى أوقات الوجبات الثّلاث وما نختار فيها خاصّة فطور الصّباح الذي يعدّ مهمّا جدّا لصحّة الطّفل بعد أن استمع إلى رغبات كلّ واحد منهمـ كما نوه أيضا إلى معايير اللّمجة التي اتخذتها المؤسّسة وقد استحسنها كثيرا خاصّة التّفاح.

 

بهذا وصلنا الى نهاية حلقتنا مع الدّكتور الفاضل على أمل لقاء آخر يجمعنا مع خبراء في الميدان والسّلام عليكم ورحمة الله وبركاته.